¿Quieres tonificar o reducir medidas en el abdomen? ¿Hace meses o años que diste a luz y sigues con el abdomen abultado? ¿Al estornudar se te escapa la orina? ¿Te duele la espalda o las lumbares? ¿Tienes estreñimiento o problemas digestivos? ¿Quieres mejorar tu respiración y bajar tus niveles de estrés?
Si contestaste que sí al menos a una de estas preguntas, entonces debes recuperar y fortalecer tu abdomen y suelo pélvico con los ejercicios hipopresivos y mejorar tu calidad de vida.
Este programa es para ti. Los hipopresivos son una técnica de fortalecimiento del core y la musculatura abdominal que se centra en la realización de posturas y respiraciones específicas para mejorar la estabilidad y el tono muscular.
Muchas personas ocupadas o con muy poco tiempo están cerrando la diástasis, sanando, tonificando su abdomen y reduciendo medidas!
Estando en casa o de viaje, en medio de todas sus obligaciones: bebés, hijos o trabajo, en poco tiempo y sin mucho esfuerzo!
Hola, soy Dajana, mamá de 3 peques y Coach certificada en Hipopresivos y Functional.
Luego de mis embarazos quedé con el abdomen como si continuara embarazada y en mi búsqueda del porqué no podía bajar medidas en el vientre, aún cuando realizaba cientos de abdominales diarios y entrenaba, me enteré que tenía diástasis. Es así como empiezo en esta bonita aventura de ayudarme y ayudar a otras personas.
Hace 2 años que conocí los hipopresivos, empecé a practicarlos y cuando vi los resultados que hacían en mí, me dediqué a estudiarlos y hacerlos mi profesión.
Muy contenta con los resultados, en 4 meses, de forma muy fácil, he reducido 9 cm de cintura haciendo hipopresivos y se nota la diferencia.
Encantada y muy agradecida con Dajana x dedicarnos tiempo y poder enseñarnos los hipopresivos q están ayudando a cambiar nuestro cuerpo.
Muy contenta con la Técnica hipopresivos el respirar y exhalar me han ayudado con mi ansiedad y veo disminución de cms en mis medidas por lo q decidí ingresar al 2do nivel muy agradecida con Dajana es una instructora excelente.
Hola a todos, recién terminando de entrenar mis abdominales hipopresivos gracias al seguimiento de Dajana! La recomiendo mucho para aquellas mamis que también necesitan apoyo para fortalecer nuevamente su zona abdominal sobre todo!! 💪🏻 💪🏻 💪🏻
Gracias Dajana, las clases son muy buenas y con resultados visibles.
Estoy muy contenta de haber tomado las clases de Hipopresivos con Dajana, me están ayudando a sentirme mejor y sobre todo porque estoy mejorando mi salud.
